Awakening
Las sesiones Awakening están pensadas para aquellos días en los que no tenemos tanto tiempo, momentos cortos donde nos apetece movilizar el cuerpo, trabajar en alguna zona concreta. Son videos de 7 a 15’.
Haz uno o… combínalos!
Consejos para las clases Awakening
01 : apto para todos los niveles
02 : si quieres alargar la práctica puedes añadir algunas rondas de Surya Namaskar para calentar el cuerpo antes. Encontrarás varias versiones de Surya Namaskar -también conocidos como saludos al sol- en el listado de nuestros videos.
03 : trabaja las variaciones poco a poco y escucha siempre tu cuerpo. Con la práctica, se llega a todo!